Holiis!! Hoy vamos a hablar de las fresas, no de las personas(jeje bromita) si no de la fruta. Hace un tiempo anduve por el mercado de mi ciudad y me di cuenta que vendían fresas a un precio súper bajo, así que decidí comprar algo de fresas, ya en mi casa las lave con mucho cuidado y las desinfecte. Cuando las probé sabían súper ricas unas más aciditas que otras, así que me puse a pensar que beneficios nos trae esta pequeña y rojiza fruta.
Estos son algunos de los beneficios que nos da esta rojiza fruta (7w7)
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Son
una fuente de antioxidantes
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Fuente
rica en vitaminas
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Contribuye
a la salud de nuestros huesitos
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Tiene
efecto anti envejecimiento
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Contiene
vitamina C
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Ayuda
a perder peso
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Reduce
problemas del corazón
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Contiene
agua que ayuda a hidratarnos
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Ayudan
a desinflamar
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Ayudan
a nuestra piel
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Ayudan
al estreñimiento
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Mantiene
a nuestro cerebro más joven
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Son
deliciosas
Estos son algunos beneficios que nos da la fresa,
recuerda que si la consumes deben estar muy limpias y desinfectadas para
prevenir algún dolor de panza. Además de comerlas al natural las podemos usar
en licuados, malteadas, fresas con crema, fresas con chocolate, agua fresca,
paletas de hielo, bueno hay muchas cosa que podemos hacer con la fresa ya tú
decides como usarla incluso se pueden hacer mascarillascon ella.
Si te gusto esta idea de las fresas déjamelo en los
comentarios e incluso podemos hacer una semana completa usando pura fresa, si
te gusta la idea déjamelo en los comentarios. Espero que te haya gustado este
blog, no olvides compartirlo con todos tus amigos, por ultimo come sano toma
mucha agua y espero que tengas un…
BONITO DIA